Κάθε μητέρα θα ήθελε να νιώθει ότι έχει ένα ικανοποιημένο παιδί που θηλάζει. Σε αυτο το άρθρο θα αναφερθώ σε μερικά μυστικά- τίπς για ένα επιτυχημένο και ευχάριστο μητρικό θηλασμό. Για σωστή σύλληψη του μαστού και για ένα αποτελεσματικό θηλασμό χρειάζεται να προσέξετε τα εξής:

 

1. Πριν από κάθε θηλασμό είναι καλύτερα να μετακινήστε σε ενα ησυχο και ξεκουραστο μέρος για σας, έτσι ώστε να ειστε ήρεμες και όσο καλύτερα γαλήνιες μπορείτε. Αν χρειάζεται κλείστε και το κινητό σας.

2. Πρέπει να βρίσκεται σε μία αναπαυτική στάση και να στηρίζεται τα πόδια σας, την σπονδυλική σας στήλη όπως και τα χέρια σας (μπορεί να σας φανούν χρήσιμα τα μαξιλάρια ή η χρήση ενός σκαμπό).

3. Το βρέφος πρέπει να είναι πάντοτε στο ύψος του μαστού σας  και προκαλέστε ερεθήσματα με την θηλή στο στόμα του βρέφους.

4. Το βρέφος πρέπει να είναι στραμμένο προς το μέρος σας (η κοιλιά και το πρόσωπο του) και καλό θα ήταν να είστε δέρμα με δέρμα.

Πάντοντε να έχετε ένα ποτήρι νερό δίπλα σας, για να γίνεται τακτική ενυδάτωση.

Πρέπει να φέρετε το βρέφος στο στήθος και όχι το στήθος στο βρέφος.
 

1. Για ένα καλό θηλασμό θέλουμε το βρέφος σας να “πιάνει” την θηλαία άλω ( το κοκκινο γύρω από την θηλή) και την θηλή μαζί. Όχι μόνο την θηλή. Ετσι βοηθάτε το βρέφος σας να κάνει σωστή άμελξη, να πάρει το γάλα που χρειάζεται και να αποφύγετε τυχόν τραυματισμό.

2. Το βρέφος πρέπει να είναι σε μία ευθεία νοητή γραμμή κεφάλι-αυχένας-κορμός και η κοιλιά του να κοιτάζει την κοιλιά σας. Διατηρείται μία μικρή υπερέκταση του αυχένα για καλύτερη αναπνοή.

3. Υποστηρίξτε το στήθος σας έτσι ώστε να σχηματίζει το σχήμα C (ο αντίχειρα στο πάνω μέρος του στήθους και στο κάτω μέρος η παλάμη σας, στο κέντρο τους θέλουμε την θηλαία άλω και την θηλή). Μία άλλη λαβή που μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες με μεγάλο στήθος ή όταν υπάρχει ανάγκη να υποστηριχθεί το πηγούνι του βρέφους, είναι ο σχηματισμός U (υποστήριξη δεξιά και αριστερά της θηλαίας άλως- θηλής). 
   *Η υποστήριξη πρέπει να γίνεται 1-2 εκ. πίσω από την θηλαία άλω και να μην εμποδίζεται ο μαζικός ιστός γιατί μπορεί να εμποδίσει την έκκριση του γάλακτος.

4. Όταν το βρέφος ανοίξει διάπλατα το στόμα του, είναι η κατάλληλη στιγμή για να το τοποθετήσετε στο στήθος σας στο στόμα του.

5. Όταν γίνει η σύλληψη του στήθους σας, το στόμα του βρέφους να είναι ανοιχτό, τα χείλη του στραμμενα προς τα έξω, το πηγούνι του κοντά και η μύτη του ελεύθερη γιά να αναπνέει.

 

​

Συστήνεται εναλλαγή των στάσεων έτσι ώστε να αδιάζουν όλα τα σημεία του μαζικού σας αδένα.

​

Τις πρώτες μέρες θηλασμού δεν πρέπει να ανησυχείτα για την ποσότητα του γάλακτος σας. Το βρέφος χρειάζεται 5ml για να χορτάσει γιατί το στομάχι του έχει μέγεθος ενός κερασιού. Οι μητέρες που έκαναν καισαρική τομή την πρώτη μέρα δεν πρέπει να ανησυχήσουν αν δεν ξεκινήσει να βγάζει γάλα το στήθο τους γιατί αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Σημαντικό είναι να τοποθετείτε το μωρό σας στο στήθος για να ενεργοποιείται ο μηχανισμός ενεργοποίησης γάλακτος. Σιγά σιγά θα αυξηθεί  η ποσότητα του γάλακτος σας με αυτό τον τρόπο.

​

 Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε τα σημεία για ένα επαρκή μητρικό θηλασμό,